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O ciclismo profissional é tão distante do uso cotidiano da bicicleta que chega a ser difícil achar pontos em comum. Mas neste post reunimos 5 dicas que funcionam tanto para atletas quanto para qualquer bicicleteiro. Confira!

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Muito já foi escrito sobre os benefícios da bicicleta para o corpo e a mente. E são tantos pontos positivos que resolvemos criar um artigo sobre isso, confira!

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Com um bom plano de treino e estratégico é possível completar aquela prova sonhada, quebrar aquela marca pessoal ou para elevar o nível de performance. O segredo do sucesso é o planejamento: essa é a palavra chave para aqueles que…

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Hoje é feriado nacional de 7 de setembro, Dia da Independência do Brasil. Para comemorar, vou listar 7 motivos em que pedalar na cidade pode te tornar mais independente.

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Mesmo quem pedala há muitos anos, vez ou outra deixa a rotina e a preguiça tomarem conta da vida e acaba pedalando muito menos (ou quase nada).  Não é tarefa fácil priorizar o bem-estar e a saúde quando as outras…

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Muitos ciclistas e triatletas fogem de treinos em percursos com subidas para evitar a queda da média final. Isso é um grande erro. Adicionar 1 a 2 seções semanais de treinos em subidas podem potencializar seu desempenho no plano. Para isso…

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Esqueça as grandes montanhas, escaladas épicas, horas de sofrimento e habilidades de ciclistas profissionais. Tudo que você precisa saber sobre subidas está bem perto de você.

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